Mudah tapi Tak Semua Orang Bisa Lakukan, Sophia Latjuba Bagikan Tips Awet Muda di Usia 53 Tahun

matamata.com - Sophia Latjuba kini telah memasuki usia 53 tahun. Ia pun dinilai awet muda baik dari sisi wajah maupun bentuk tubuh.

Ibunda Eva Celia itu kemudian membagikan rahasia tips sehat. Di mana hal ini terdengar mudah, namun tak semua orang mungkin mau untuk melakukannya.

Sophia melakukan aktivitas jalan kaki, berolahraga untuk bergerak. Sebab baginya, ini selaras dengan pola pikir setiap orang harus dinamis.

"Setiap hari jalan kaki, badan harus bergerak demi menjaga keseimbangan tubuh," kata Sophia Latjuba ditemui di kawasan Menteng, Jakarta Pusat pada Minggu (26/2/2024).

Selain itu, Sophia Latjuba juga mengingatkan orang-orang untuk tidak berlebihan saat mengonsumsi makan.

"Kalau makan jangan sombong," ungkapnya mengumpamakan.

Lainnya, Sophia Latjuba juga berbagi tips soal pikiran yang positif dan netral. Ini berlaku apapun kondisi yang dirasakan.

"Harus netral, sedih dan bahagianya harus seimbang. Perawatan wajah juga perlu," kata Sophia Latjuba.

Bagi Sophia Latjuba, berpikiran positif juga membuat tubuh sehat. Sebab ini akan memengaruhi kepada pola makan yang sehat pula.

"Saya sadar kalau pikiran seperti itu untuk hidup sehat, penting sekali," ucapnya.

Sophia Latjuba menegaskan, apa yang dilakukan butuh kedisiplinan dan kesabaran. Sebab semua hal tidak bisa instan alias langsung jadi.

"Jangan terlalu banyak ekspektasi. 'Kadang-kadang orang tanya resepnya apa', yakin mau diikutin gak?" kata Sophia Latjuba. (Rena Pangesti)